Lichtwesen

Een keurig geplande agenda, dagen gevuld van uur tot uur. Alles staat vast en het loopt goed, tot er iets onverwachts roet in je schema gooit….. Je moet dingen veranderen, prioriteiten wisselen en dingen schrappen – maar wat? De paniek begint omdat “iets” jouw controle overneemt.

 

Meer controle begint gek genoeg met loslaten.                                                                                                                 2014-03-25 volle agenda blog
Ik hoor je denken; wat zegt ze nu? Heb ze het wel goed geschreven? Die twee dingen liggen lijnrecht tegenover elkaar! Controle zoals het ons geleerd is, is alles behalve dat. De manier van verkrampen, krampachtig vasthouden aan….  is geen controle. Het is wel de BESTE manier om de stroom van het leven behoorlijk te vertragen! De meeste van ons zien controle als grip op dingen hebben, dus is loslaten niet het meest voor de hand liggende…..

 

Controle is het controleren (en niet het domineren!) van de balans.
Leef je in balans dan heb je weinig tot geen stress, voldoende ontspanning en je leven “stroomt” als een rivier vanzelf naar waar het toe moet leiden.
Controle is geen kracht of druk zetten op iets, het is “go with the flow”. Voor veel mensen is dit onbegonnen werk, want als ze de controle (druk) uit handen geven aan het leven hebben ze het gevoel stuurloos en doelloos te zijn.

 

2014-03-25 knijpen in stressbal      Dat het precies andersom is laat de volgende oefening zien:
* Steek de arm (van de hand waar je mee schrijft) recht vooruit.
Houd iets in je hand, een potlood/pen/lepel/stressballetje… zolang het maar onbreekbaar is.
Bedenk dan hoe lang een mens leeft, het hoeft niet exact maar ongeveer in jaren. Houdt het voorwerp
in je hand dan stevig vast, goed vasthouden (bijna knijpen) geeft je controle over de spieren van je
hand en zorgt ervoor dat het voorwerp niet valt. Voel je spieren in je arm en hand.
Houd dan in gedachten, dat als dit voor je gevoel controle is, dat je dit c.a. 80 jaar moet volhouden!!

OK, ontspan je hand en laat het voorwerp los….
Ja, het valt, maar het is niet weg. Het ligt binnen handbereik zodat je wanneer je het nodig hebt weer kunt oppakken. Voel hoe de spieren van je hand voelen en van je arm. Is het beter dan net toen je vasthield? Zou je dit 80 jaar vol kunnen houden? Voornamelijk loslaten en zo nu en dan iets vasthouden omdat het effectief is. Zo is het met je leven ook! *

 

Probeer je leven niet te sturen met kracht als je niet weet waar je naar toe gaat. 2014-03-25 rivier - stroom v h leven
Taken en doelen kun je sturen, je leven leidt zijn eigen pad.
Geniet van de weg, het is een mooie reis die je langs bergen en dalen voert!
Laat los en laat je leiden door de stroom van het leven!

 

Wil je meer weten over je leven in eigen hand nemen?
Kom 18 mei naar de 1-daagse training Ballast Loslaten! Schrijf je nu hier in

Vergeet niet hieronder je reactie achter te laten over jouw eigen ervaring of inzicht.